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1、首先，你得面對你自己，你總是擔(dān)心怕說錯(cuò)話，所以不敢說，所以在緊張的時(shí)候，就忽略了旁邊的 人在聊什么。難以進(jìn)入話題，這是你緊張的情緒造成的，所以你最該調(diào)整的就是心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，給自己足夠的自信啊，要帶著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)。

2、首先要專注聆聽別人在說什么，其次要把自己的微笑露出來，然后用自己的理解方式去說，或者看著別人說話的語氣是高興呢還是悲觀。

3、談后把自己的想法說出來，要做到察言觀色，雖然開始會(huì)難了點(diǎn)，但是學(xué)習(xí)說話可是你以后獨(dú)立生活，和工作發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，所以要加油。

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